Zimní jóga

❄️ Zimní jóga pro děti od 2 let – 14 hravých pozic ❄️

Tento materiál přináší 14 pečlivě vybraných jógových pozic, které jsou přizpůsobené dětem už od 2 let. Jóga je pojatá hravě, bezpečně a srozumitelně, s důrazem na přirozený pohyb, prožitek a klid.

Každá pozice vychází ze skutečné jógové pozice, ale je převedena do dětského světa pomocí zimní motivace (sníh, zvířátka, klid zimní přírody). Díky tomu děti cvičí s radostí, bez tlaku na výkon.

✨ Co v materiálu najdete:

• 14 jógových pozic vhodných pro děti od 2 let

• jemné posilování, protažení i zklidnění

• rozvoj rovnováhy, koordinace a vnímání vlastního těla

• relaxační pozice pro uvolnění a práci s dechem

• krásné ilustrace v jednotném stylu, vhodné k tisku i laminaci

🧒 Jóga je vhodná:

• do mateřské školy

• do dětských skupin

• na doma s rodiči

• jako klidová aktivita během dne

Materiál podporuje pohybovou gramotnost, koncentraci, seberegulaci a pohodu dětí. Jóga se stává přirozenou součástí dne – krátkou chvilkou, kdy se děti zastaví, protáhnou a zklidní.

❄️ Ideální jako zimní pohybová aktivita, ale využitelná po celý rok.