Psychohygiena pro učitelky MŠ

🌿 Psychohygiena pro učitelky MŠ – e-book, který ti vrátí dech mezi ranním kruhem a svačinkou.

💛 Protože kdo pečuje o druhé, musí někdy opečovat i sebe.

Tento praktický a citlivě zpracovaný průvodce je určený právě tobě – učitelce, která dává každý den ze sebe kus srdce.

Najdeš v něm:

✨ Sebereflexi bez sebekritiky – s pracovními listy, které tě naučí naslouchat sobě bez tlaku

🧠 SOS techniky pro krizové chvíle – rychlé nástroje, které fungují přímo ve třídě

💬 20 podpůrných afirmací – na každý den, když to chceš prostě jen přežít (a pak si říct: „dala jsem to“)

📝 Týdenní výzvu psychohygieny – malá laskavá výzva na každý den, kterou zvládneš i v plném dni

📥 Stahovatelné tabulky, listy, kartičky – připravené k vytištění, lepení na nástěnku nebo do deníku

💌 Dopis od tvého budoucího já – ano, opravdu. Protože někdy potřebujeme slyšet slova, která si neumíme samy říct

🎁 Proč koupit právě teď?

Protože psychická pohoda není luxus. Je to základ. A když o sebe pečuješ ty, děláš to i pro děti ve třídě.

🧩 Připraveno pro tisk i jako osobní průvodce do šuplíku.

👩‍🏫 Učitelky říkají: „Tohle jsem potřebovala slyšet.“